Schlafen zu zweit – ein nächtlicher Kampf
Schlafen könnte so schön sein. Hätte man genügend Platz und würde der Partner neben einem nicht ständig schnarchen, schmatzen oder treten.
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Power-Napping – Nickerchen fürs Köpfchen
Quälende Müdigkeit, Unaufmerksamkeit und mangelnde Konzentration. Kaum etwas ist lästiger. Ist „Power-Napping“ zwischendurch tatsächlich eine Lösung?
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Das Fremde in meinem Bett
Bettwanzen, Milben und Zecken – daran möchten die meisten gar nicht denken. Und im eigenen Bett möchte man das schon gar nicht haben. Wie man sich dagegen schützen kann und was man sonst noch im Bett findet erklärt die pflichtlektüre.
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Wenn die Nacht zum Alptraum wird
Einen schlechten Traum hat jeder Mal. Bei manchen Menschen sind die Träume aber so schlimm, dass sie Hilfe brauchen. Bei der Alptraumherapie gibt es verschiedene Ansätze.
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Schlafkulturen
Schlafen muss jeder. Aber wie, das ist eine Frage der Kultur. Auf dem Boden, mit der ganzen Familie oder bloß nicht auf dem Rücken.
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