Hännes nimmt ab – Woche 10
Heute zieht pflichtlektüre-Autor Johannes Hoffmann sein Fazit. Wieviel hat er an Gewicht verloren? Wieviel Umfang ist weg? Das große Final verrät: „10 Weeks Body Change“ – ja oder nein?
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Hännes nimmt ab – Woche 9
Obwohl Johannes Hoffmann in den vergangenen Tagen etwas gesündigt hat, versucht er weiterhin, „10 Weeks Body Change“ durchzuhalten. Heute ist er in der Mensa und schaut, inwiefern sich das Essen dort mit dem Programm vereinbaren lässt.
mehr...Hännes nimmt ab – Woche 8
Endspurt für Johannes Hoffmann: Acht Wochen von „10 Weeks Body Change“ sind rum. Heute schaut er sich die Erfahrungen von Anderen mit dem Fitness-Programm an.
mehr...Hännes nimmt ab – Woche 7
In dieser Woche startet Johannes Hoffmann wieder voll durch: Er vergleicht 10 Weeks Body Change mit anderen bekannten Abnehm-Programmen.
mehr...Hännes nimmt ab – Woche 6
pflichtlektüre-Autor Johannes Hoffmann hat es richtig erwischt: Er hat absolute Bettruhe verordnet bekommen. An Sport ist da nicht zu denken.
mehr...Hännes nimmt ab – Woche 5
In der fünften Woche von „10 Weeks Body Change“ hat pflichtlektüre-Autor Johannes Hoffmann einen Rückschlag zu verkraften: Er hat in vier Tragen ein Kilogramm zugenommen.
mehr...Hännes nimmt ab – Woche 4
Seit vier Wochen versucht pflichtlektüre-Autor Johannes Hoffmann abzunehmen. Dieses Mal zeigt er euch seinen Load-Tag, an dem er alles essen kann, ohne ein schlechtes Gewissen zu bekommen.
mehr...Hännes nimmt ab – Woche 3
In der dritten Woche von „10 Weeks Body Change“ muss pflichtlektüre-Autor Johannes Hoffmann aktiv werden: Ab sofort steht Sport auf dem Stundenplan.
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Das große Ernährungs-Duell: Bio gegen Konventionell
Schmeckt Bio nun besser als „normal“ oder sind Bio-Produkte kaum genießbar. Wir haben den Test gemacht.
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Mythos 5: Sind Möhren gut für die Augen?
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mehr...Hännes nimmt ab – Woche 2
Pflichtlektüre-Autor Hännes erzählt von seiner zweiten Woche „10 Weeks Body Change“. Dabei hat er bereits erste Erfolge zu berichten: er hat bereits fleißig abgenommen.
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Der Lensing-Wolff im WR-Pelz
Pflichtlektüre Autor Johannes Hoffmann äußert sich in einem Kommentar zum Aus der WR und die Übernahme der lokalen Berichterstattung in Dortmund durch den Verlag Lensing-Wolff.
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Westfälische Rundschau schließt
Am Dienstag hat die WAZ-Mediengruppe die Schließung der WR-Redaktionen bekannt gegeben. Die Zeitung an sich soll aber bestehen bleiben.
mehr...Hännes nimmt ab – Woche 1
In der ersten Woche seines „10 Weeks Body Change“ Selbsttests hat Pflichtlektüre-Autor Johannes „Hännes“ Hoffmann seine Ernährung komplett umstellen müssen.
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Eine kalte Dusche
Bayern gegen Dortmund, früher das Highlight der Saison. Heute hat das Spiel etwas an Glanz verloren. Pflichtlektüre-Autor Johannes Hoffmann mit dem Nachschuss zum „Spitzenspiel“.
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